腰痛

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厄介な腰の痛みに関する情報を掲載しています。腰痛に悩んでる方のお役に立てれば幸いです。

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腰痛の原因

腰の痛みの主な原因は筋肉の疲労からくるものや、内蔵の疾患からくるもの、精神的なストレスからくるものなどいろいろな要因があります。これらのきっかけとして多いのは急な動作をしたときや、逆にハードな運動をした直後等、筋肉に負担がかかった時などに起きやすいと言われています。

クルマの運転もそうですが、急な動作はいけないってことですね。

慢性的な腰痛は腰を支える筋肉が衰えることで血液循環も悪くなり、痛みを出す物質が産生され、筋肉の緊張が高まります。すると腰部の不快感や痛みが繰り返し起きるようになるのです。

このように腰の痛みの原因はいろいろな要因があるのです。

腰痛 対処

腰の痛みは早く良くしたいと誰もが思うものですよね。でも、対処法を間違うと逆に悪化させてしまい、症状が長引いてします状況になることもあるので、対処はきちんとした知識を持って行うのが良いでしょう。

良くありがちなのが、急な腰の痛みが発症したしまった時に血液の循環を良くしようとマッサージをしたり、腰を温めたりする行為は実は良くない結果を招くのです。

 急な腰の痛みは急性的な腰の痛みの部類に入ります。このような場合は筋肉が炎症をおこしてるので、温めるのは逆効果になります。このよう症状の時には冷やすのが一番効果的なのです。

 このように対処一つとっても間違うと大変な事態を引き起こすので、可能であれば早期の受診をお勧めします。

 

 

★慢性的な腰の痛みで困っていませんか?

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